9. kup - 8. kup - 7. kup - 6. kup - 5. kup - 4. kup - 3. kup - 2. kup - 1. kup - názvy technik
Minimální doba k přípravě na zkoušku trvá šest měsíců od předchozí zkoušky v závislosti na věku a schopnostech studenta. Je také potřeba umět vše na předchozí zkoušky.
Techniky:
- hakdari sugi - postoj na jedné noze, postoj jeřába
- ap čučum sugi
- ogum hakdari sugi
- palmok are an maki - blok dovnitř spodního pásma nataženou rukou (použitelné do sparringu)
- doljo čirigi - úder ze stray, hák
- pjodžok čirigi - úder zachycený dlaní
- agumson mok čigi - úder na krk hranou mezi ukazovákem a placem (kaldžebi)
- batangsong čigi - úder základnou dlaně
- tong milgi - malíkové hrany rukou směřují dopředu (Korjo)
- murup koki - úder na koleno agumsong are čigi se zachycením kolene druhou rukou zespoda
Sestava: taeguk pal džang, znalost technik Koryo
Hanbon kjorugi (10 kombinací, 5x útok rukou, 5x útok kopem, obrana volná), řízený souboj s partnerem na jeden krok:
- při souboji se provádí v různé základní postoje
- perfektní souhra vzdáleností a načasování
- závěrečné techniky jsou alespoň dvě
- maximální přesnost
- souboj musí dobře vypadat
Kjorugi, sportovní zápas - sparing:
- je třeba projevovat zručnost a znalost technik
- používat v boji kombinace kopů
- bloky zároveň s kontra údery nebo kopy
- ki hap
- cit pro vzdálenost a načasování
- rychlost
- výborná práce nohou při stepingu
- pohyb do stran
Kjokpa, přerážení:
- dwit doljo čagi
- twio čagi
Steping:
- perfektní provázání střehu a stepingových kroků s technikami
- rychlost
- plynulost
- uvolněnost
- efektivita
Akrobacie:
- kotoul vpřed a vzad
- parakotoul vpřed a vzad
- rybička, pád na předloktí
- pád stranou
- hvězda, most, žabák, stoj na hlavě
- stojka na rukou
- přemet vpřed
- rondát
- přemet vzad
- salto vpřed
Fyzička:
| děti do 7 let | děti do 10 let | děti do 15 let | ostatní | |
| kliky | 20 | 30 | 30 | 50 |
| dřepy | 40 | 50 | 60 | 80 |
| sed lehy | 50 | 60 |
70 | 100 |
Hoshinsul, sebeobrana:
- volná sebeobrana, všechno
- účinnost
- správný postup
- srozumitelnost
- pohotovost
Pružnost: Znalost základních protahovacích cviků
- hlava při natažených nohách se dotýká holení
- most
- placka
- překážkový sed
- provaz
- rozštěp
Teorie:
- terminologie
- pravidla sportovního zápasu
- pravidla technických soutěží
- nutná obrana a nutná pomoc
- vedení tréninku
- činnost rozhodčího
- znalost historie
9. kup - 8. kup - 7. kup - 6. kup - 5. kup - 4. kup - 3. kup - 2. kup - 1. kup - názvy technik
Jan Novák: honza@klub-hirundo.cz (klub.hirundo@gmail.com), + 420 608 281 765, Vladimír Šmída: vlada@klub-hirundo.cz , +420 775 606 983, Partneři: Bojové sporty.cz, ČAJBU, the czech taekwondo federation, společný den, hayashi, fighter`s magazín, Hl. m. Praha, m. č. Praha 6, , ZŠ Kladská, Praha 2